Psychothérapie ou coaching, que choisir ?


Le travail de psychothérapie avec un psychologue psychanalyste est un travail en profondeur qui permet au patient de mieux se connaître, mieux se comprendre et d'entreprendre librement.
Le travail de coaching s'adresse à une personne qui va bien et a seulement besoin d'une aide ponctuelle pour franchir une étape dans sa vie, en général professionnelle. Les coachs ont à leur disposition de nombreuses techniques. Parmi elles, la PNL (Programmation neuro-linguisitique) et l'hypnose consituent des outils de choix qui permettent des progrès considérables.

Le stress envahit nos vies, difficile d'y échapper ! Et pourtant il existe des astuces qui permettent de mieux y faire face. Dans cet article qui participe à un événement interblogueurs « 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien » initié par Olivier Roland, dont je vous recommande l'excellent blog Habitudes zen, vous trouverez 3 habitudes qui permettent d’être zen au quotidien. Je vous conseille vivement de lire l’article Changement de perspective conscient que j’apprécie tout particlièrement.

1. Prenez le temps

Vous n’avez pas le temps ? Eh bien, prenez le temps ! Ridicule, allez-vous me rétorquer ! Je ne peux pas !
Et pourtant, si !

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Comment choisir le bon psy ?

Choisir un bon psy parmi les différents psys nécessite de connaître ce qui les distingue. Pour ce qui touche à ce qu'il y a de plus intime en vous, vous voudriez savoir à l'avance à qui vous vous adressez afin de consulter le bon psy. Et vous avez bien raison ! En effet, certains sont diplômés, d'autres reconnus et d'autres encore sont "auto-proclamés".

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